らーめん大好き・・・
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ローラー台 ４５分 アベレージＨｒ１５９
今日もローラー。インターバルつき。鍛えたい部位をしっかりと意識して踏む。
日曜日のクライミングによる上半身の筋肉痛がようやく癒えてきた。上半身の動きが軽くなった気がする。たまには壁を登るのも良いな。体幹とバランス感覚が鍛えられるし…。登ることをトレーニングと捉らえるならば、ジムではもっとガツガツ登って追い込まないといけないな。登るのが楽しみになってきた。次はいつ登りに行こうかな？
今日もローラー。インターバルつき。鍛えたい部位をしっかりと意識して踏む。
日曜日のクライミングによる上半身の筋肉痛がようやく癒えてきた。上半身の動きが軽くなった気がする。たまには壁を登るのも良いな。体幹とバランス感覚が鍛えられるし…。登ることをトレーニングと捉らえるならば、ジムではもっとガツガツ登って追い込まないといけないな。登るのが楽しみになってきた。次はいつ登りに行こうかな？
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