らーめん大好き・・・
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自宅～北柏ふるさと公園～手賀沼遊歩道～手賀大橋～手賀沼北岸～セブンイレブン １２．５km １時間１５分 ８９７kcal ９．９３km/h
前々回＆前回のランで左足親指爪に痛みが発生。ぐぐってみると靴が足に合っていなかったり、紐締めが緩いと起こる現象らしい。以前走っていた頃はこのような事は起こらなかったし、僅か数年で足形が変わってしまう事は考えづらいので、紐の締め方に問題がありそうだ。
確かに面倒くさがって紐をいじらずに履いていた。今日はしっかりと紐を締めてみた。…なるほど、痛みが増すことはなかった。が、既に爪が変色してしまっているので、剥がれてしまうかな？
前々回＆前回のランで左足親指爪に痛みが発生。ぐぐってみると靴が足に合っていなかったり、紐締めが緩いと起こる現象らしい。以前走っていた頃はこのような事は起こらなかったし、僅か数年で足形が変わってしまう事は考えづらいので、紐の締め方に問題がありそうだ。
確かに面倒くさがって紐をいじらずに履いていた。今日はしっかりと紐を締めてみた。…なるほど、痛みが増すことはなかった。が、既に爪が変色してしまっているので、剥がれてしまうかな？
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