20120325sun慣れてきた

最近飲み会が多くなかなか走れなかった。ちょっと間隔があいてしまったが、今の自分にとっては丁度良いレストだったかもしれないな。とにかく怪我のないようにしないとね。
いつもの手賀沼コース １２．３km １時間１４分 ８８６kcal １０．０km/h
いつものコースだと最近安定して１時間１５分前後で走れるようになってきた。出来れば運動時間を１時間３０分位にしたい。コースの変更を考えるとしよう。
今日は近所のショッピングモールへしまじろうのショーを見に行った。…しまじろうを侮っていました。普段は空いているショッピングモールが駐車場に入る時から激混み。ショーも満員御礼。ショーの後、昼食をとろうとフードコートにいくと、これまた満員。
普段は元気に満ち溢れている我が娘も流石に疲れたみたいで、車に着くなり熟睡。家に帰ってからも眠そうで、夕飯・風呂後すぐに寝付いた。僕も結構つかれたなぁ。早く寝よう。